山崎一彦さんの
「ハードル上達革命」は、
ネットでも賛否両論みたいだね。


中学生からエリート選手まで幅広く指導した経験から
考えだされた成果が出るハードルトレーニング法なんだって。

これ、信じるのは危険？

⇒ 調べると、いろいろ出てくる



自己ベストを短期間で更新できるだけでなく、
理想的なハードラーの身体も手に入れられるハードル練習法って言ってるし、
購入する価値はあるかも。

ダメ元で挑戦してみようかな。