河本真さんの
「たった3日で朝5起き体質になる熟睡プログラム」がネットで話題。

私もちょっと気になってます。


お金かけずグッスリ眠りスッキリ起きられるどころか、あさ勝手に目覚めてしまうようになる、努力なしでできる快眠法って事実なら
試してみたいよね。

でも、なんだか怪しいけど。

⇒買ってみた人は？満足？



食事のさい、最低30回以上とよく噛んでたべると、胃での消化にエネルギーがかからなくなり、身体のコンディションがよくなるし、睡眠の質もよくなるんだって。

インチキではないのかも。

このノウハウを信じて、
思い切って試してみようかな。

うーん、悩むなぁ。