渡邉高博さんの『球技で使える瞬間的スピード走法』が
某掲示板のスレでも結構話題らしいね。


球技選手の足を速くするにはどこを鍛えたらいいかがわかる練習法

って話だよ。
本当のところ、どうなんだろう？すごく興味あり。

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トレーニングによって体の柔軟性を高めることで、動作の中に紛れ込んだ無駄な動きをなくせるのが良いって口コミがあったよ。

これはいいかもね。

試してみたいな。